De ce contează sănătatea mintală și consecințele ignorării acesteia

  Aprilie este Luna conștientizării stresului, un moment perfect pentru a ne ocupa de modul în care răspundem la factorii de stres și... Aprilie este Luna conștientizării stresului, un moment perfect pentru a ne ocupa de modul în care răspundem la factorii de stres și de sănătatea noastră mintală. (Getty Images)

Nota editorului: Acesta este primul tranșă de chestiuni de sănătate mintală, o rubrică lunară a terapeutului din Las Vegas, Dr. Sheldon Jacobs.



Sănătatea mintală include în centrul ei bunăstarea noastră psihologică, emoțională, socială și chiar spirituală. Sentimentele, gândurile și comportamentul nostru sunt toate interconectate și țesute în fiecare aspect al vieții noastre. Deci, atunci când sănătatea noastră mintală nu este intactă, are un impact dramatic asupra modului în care răspundem la factorii de stres, ne relaționăm cu oamenii și cum ne vedem pe noi înșine.



Niște statistici uluitoare



Deci de ce face chestiune de sănătate mintală? Luați în considerare aceste cifre: conform Institutului Național de Sănătate Mintală, 1 din 5 americani are o afecțiune de sănătate mintală diagnosticabilă, ceea ce echivalează cu aproximativ 52 de milioane de americani. Din cei 52 de milioane de oameni, aproximativ 45% primesc tratament.

Aceste cifre sunt și mai uimitoare în rândul negrilor: datele de la Asociația Americană de Psihiatrie indică faptul că 1 din 3 adulți de culoare cu o afecțiune mintală primesc tratament. Astfel, aproape 70% dintre adulții de culoare care se luptă cu sănătatea mintală nu primesc tratament.



Ratele de sinucidere în rândul tinerilor și adulților au fluctuat în statul nostru de ceva timp. Ratele de sinucidere care implică tineri au scăzut în Nevada în ultimii ani. Cu toate acestea, ratele de sinucidere în rândul adulților tineri cu vârste cuprinse între 18 și 24 de ani au crescut brusc, conform Oficiului pentru Prevenirea Sinuciderii din Nevada.

În plus, Nevada are una dintre cele mai mari rate de prevalență din țară pentru probleme de sănătate mintală în rândul tinerilor și avem una dintre cele mai scăzute rate de furnizori pe cap de locuitor, potrivit Mental Health America.

Pentru adulți, ratele de sinucidere rămân ridicate, Nevada scăzând de obicei în primele 10. Pentru mulți, sinuciderea este de obicei un simptom al problemelor de sănătate mintală, tulburările legate de dispoziție, cum ar fi depresia și tulburarea bipolară, fiind factori principali.



Impactul asupra sănătății mintale

Camerele noastre de urgență și spitalele de psihiatrie continuă să fie suprasolicitate. Spitalele de psihiatrie locale trebuie ocazional să îndepărteze pacienții din cauza problemelor de capacitate, ceea ce înseamnă că pacienții care au nevoie de îngrijire psihiatrică acută trebuie să aștepte perioade mai lungi într-o cameră de urgență fără a primi tratament până când un pat este disponibil sau, în unele cazuri, nu primesc tratament la toate.

În cele din urmă, pentru pacienții cu acuitate mai mare, acest lucru se poate transforma într-un ciclu periculos. Închisorile și închisorile noastre s-au transformat, din păcate, în opțiuni de locuințe pe termen lung, din cauza unui sistem de sănătate mintală deteriorat, care nu s-a adaptat.

În plus, Las Vegas are o populație mare neadăpostită, mulți dintre acești indivizi care suferă de probleme generale de sănătate mintală și abuz de substanțe, iar școlile continuă să fie discutate în mare parte pentru creșterea violenței în rândul studenților și lipsa unor servicii suficiente de sănătate mintală.

Trebuie să ne regândim serios continuumul de îngrijire împreună cu modul în care sunt furnizate serviciile, în special în rândul populațiilor noastre unice, cum ar fi cei neadăpostiți, veteranii, comunitatea LGBTQIA, cei cu dizabilități intelectuale, persoanele de culoare, tinerii noștri și persoanele cu contact în sistemele de justiție.

Cum mergem înainte

A existat o schimbare de paradigmă în modul în care vedem sănătatea mintală: conversațiile despre sănătatea mintală apar mai mult la televiziune și rețelele sociale, ceea ce înseamnă că sarcina revine asupra noastră. Să rămânem în concordanță cu propriile noastre nevoi de sănătate mintală va duce un drum lung, dar sprijinirea altora care ar putea avea dificultăți este, de asemenea, imperativă.

Aprilie este Luna conștientizării stresului, un moment perfect pentru a ne ocupa de modul în care răspundem la factorii de stres și de sănătatea noastră mintală. Luna aceasta, concentrați-vă pe înțelegerea modului în care faceți față stresului și explorați care mecanisme de adaptare sunt cele mai eficiente. Odată ce ai făcut această descoperire, exersează aplicarea acestora, pentru că sănătatea ta mintală voi depind de ea.

Dr. Sheldon A. Jacobs, Psy.D., LMFT, este un profesionist autorizat în domeniul sănătății mintale, cu sediul în Las Vegas. Contactați-l la drjacobs10@hotmail.com . Urmărește @drjacobs33 pe Twitter și Instagram.

ce semn este 20 februarie