Zumba beat ajută la menținerea rezidenților în formă

7144841-1-47144841-1-4 7144842-0-4 7180239-4-4

Șansele sunt ca toată lumea din Valea Las Vegas să cunoască pe cineva care urmează cursuri de fitness Zumba. Pe site-ul web Zumba.com, 554 de clase sunt listate la mai puțin de 40 de mile de Las Vegas. Cursurile sunt oferite la cluburi de fitness și atletice, săli de sport, YMCA-uri, centre pentru vârstnici, hoteluri Strip, școli, studiouri de dans și chiar Opportunity Village.



Zumba este actualul lucru important în fitness. La mijlocul anilor 1990, un columbian pe nume Alberto Beto Perez și-a uitat muzica de aerobic atunci când era programat să predea o oră de aerobic. A improvizat folosind colecția sa personală de muzică latină și a descoperit că clasa lui avea o energie nouă. S-a născut o idee.



Zumba a venit în Statele Unite în 2001. Cursurile de fitness cu atmosferă de petrecere și o mulțime de muzică latină ritmică s-au răspândit în 110.000 de locații din 125 de țări. Sunt disponibile DVD-uri, la fel ca Zumbawear și chiar un joc video marca Zumba.



Potrivit Bret Fitzgerald, vicepreședinte de comunicare corporativă pentru cluburile de fitness din Las Vegas, cursurile de Zumba sunt cele mai populare clase oferite de organizația sa. Un elev a menționat că unele clase sunt atât de aglomerate, încât participanții sunt îndemnați să sosească cu o jumătate de oră mai devreme pentru a obține un loc bun.

22 septembrie compatibilitatea semnului zodiacal

Deși majoritatea cursurilor de Zumba din Valea Las Vegas urmează formatul de bază de fitness, un instructor poate fi licențiat în opt niveluri diferite de clase, inclusiv clase destinate adulților activi în vârstă, cursuri pentru copii cu vârste cuprinse între 4 și 12 ani și chiar antrenamente pe bază de apă. folosind formula Zumba.



Animatoarea locală Elisa Fiorillo, în prezent în turneu ca cântăreață de rezervă cu Prince, spune că cursurile de Zumba sunt singurele antrenamente de care se bucură. Fiorillo avea un program Zumba de șapte zile pe săptămână înainte de a pleca în turneu.

Sunt fericit când sunt la curs. Mă pierd în muzică, spune ea. De asemenea, cu cât îmi pot dezvolta mai mult capacitatea pulmonară, cu atât pot cânta și muta mai bine pe scenă.

Profesorul care a vândut Fiorillo pentru prima dată pe fitnessul Zumba este Ginny Jones, în vârstă de 74 de ani, aproape o legendă la Cluburile Atletice din Las Vegas, predând pentru ei din 1984. Jones este un fost student de balet, skater cu Ice Capades și Lido spectacole la Paris și Las Vegas, un dansator la Las Vegas spectacole precum Viva Les Girls la fosta Dunes și profesor de aerobic.



Jones predă de obicei opt clase pe zi la Green Valley Las Vegas Athletic Club. Programul ei a fost recent afectat de o problemă a tendonului. O astfel de deranjare, spune blonda minusculă, păstrând în continuare un indiciu al accentului ei britanic. Predau o serie de clase diferite, dar Zumba fitness este de departe cea mai populară. De obicei, avem clase de 60 până la 70 de persoane.

257 numărul îngerului

Nivelul energiei legendei este de așa natură încât, atunci când nu este deranjată de acel tendon, ea va preda, luni, trei cursuri de fitness la club.

Dansatorul Kendall Heim, în vârstă de 21 de ani, are puțin timp înainte de a ajunge la statutul de legendă. Ea predă fitness Zumba la Anytime Fitness pe East Charleston Boulevard. O vizită recentă la o oră de seară devreme găsește doar doi studenți, Nancy Silva și Julie Yuli, care nu lipsesc.

Heim este nou în Las Vegas, venind din Carroll, Iowa, la începutul acestui an. Cursurile de Zumba au început la Anytime Fitness în ianuarie și câștigă încet-încet, în special cursurile ulterioare de seară. Ea este ajutată de un indicator mare pe partea din față a clădirii, oferind membrilor cursuri gratuite de fitness Zumba.

Cursurile de Zumba sunt de obicei gratuite, cu majoritatea abonamentelor la cluburi locale și au un preț cuprins între 5 și 15 USD atunci când sunt plătite ca clase individuale. Cluburi precum 24 Hour Fitness vor oferi abonamente gratuite introductive la probe de activități ale clubului, inclusiv cursuri de Zumba.

Heim spune că, deși muzica de fitness Zumba vine cu pași de dans latin prescriși, cum ar fi merengue și salsa, profesorii sunt liberi să modifice și să adauge bucăți de alte dansuri.

Jones observă că mai mulți interpreți din Las Vegas sunt studenți de fitness Zumba. Apariția cluburilor de noapte din Las Vegas a stimulat și înscrierea. Tinerii vor să fie în formă pentru cluburile de noapte și vor să învețe câteva mișcări noi de dans, spune ea.

luna în pești om

Văd Zumba ca soluția perfectă pentru persoanele cărora nu le place să se antreneze, spune instructorul Katherine Kat Johnson. Ea predă în mai multe locații din Valea Las Vegas, inclusiv în noul SkyView YMCA din North Las Vegas.

Pentru mine, oricine poate participa la un curs de Zumba, spune ea. Le spun studenților mei să încerce tot posibilul să urmeze pașii mei, dar dacă aveți probleme, faceți-vă propriii pași. Important este să te miști.

A-l privi pe Johnson în clasă înseamnă să o vezi în fața clasei, apoi în spate și în interiorul rândurilor. Muzica este puternică, iar participanții zâmbesc, transpiră și bat din palme în timp ce fiecare segment de dans se termină. Mamele și tinerii lor fac exerciții cot la cot. Oamenii mari și cei mici participă. O tânără fată dansează cu mândrie în pantofi sportivi, cu lumini în tălpi care clipesc cu fiecare mișcare.

Johnson și soțul ei, Jerry, uneori predau în tandem și ambii predau o varietate de rutine de antrenament pe lângă fitness-ul Zumba. Kat Johnson a fost profesor voluntar de fitness Zumba la Opportunity Village și de atunci a fost angajat acolo pentru a preda regulat. Fac ceea ce îmi place, spune ea, repetând sentimentele tuturor profesorilor intervievați.

Cynthia Marsh are o boală cronică autoimună. Participă la cinci cursuri de fitness Zumba pe săptămână la SkyView YMCA. Cursurile îmi ajută durerea și mă ajută să mă consolidez, spune ea. Și dacă unele zile nu mă simt bine, pot face pașii într-un mod mai simplu. Aici avem o atmosferă de familie și nu suntem în competiție. Mă simt mai bine din cauza Zumba. Hainele mele sunt și mai libere!

Pe 8 octombrie, Bre Herron, de asemenea membru la SkyView YMCA, a decis să-și schimbe viața. A început să mănânce diferit și să participe la cursuri de fitness Zumba. Ea spune că aveam nevoie să transpir. Până acum, Herron a slăbit 50 de lire sterline.

O iubesc, spune Grace Pearce când se referă la Kat Johnson. Pearce lucrează la Opportunity Village și în fiecare joi dimineață îi aduce pe clienții ei - adulți cu dizabilități care învață să coacă prăjituri și prăjituri - la cursurile de fitness Zumba de la locul de muncă. În plus, de acum aproximativ un an, Pearce s-a alăturat și cursurilor SkyView. Aceasta a fost prima dată când m-am antrenat, spune ea. Am slăbit 26 de lire sterline.

Vizita www.Zumba.com pentru o listă a cursurilor de Zumba din Valea Las Vegas.